ヴィーガンには必須アミノ酸が足りない？その真実と対策方法とは

プロテインなどに大きく表示されていることが多い「必須アミノ酸」。なんとなく身体に良いイメージがあり、必須アミノ酸があった方が健康には良さそうですよね。 しかしこの必須アミノ酸、ヴィーガンを実践している人には足りないとも言 … 続きを読む ヴィーガンには必須アミノ酸が足りない？その真実と対策方法とは