ファスティングに筋トレは欠かせない？筋肉を落とさずに痩せる方法を紹介

ファスティングを行った人の中には「痩せたけれども筋力が落ちてしまった」「貧相な体つきになってしまった」という声もあります。 確かに、ファスティングは断食をすることにより体重を減らすことができますが、その結果筋力が落ちてし … 続きを読む ファスティングに筋トレは欠かせない？筋肉を落とさずに痩せる方法を紹介