回復食が感動するほど美味しい！ファスティング後の食事は何を食べるべき？

ファスティングが成功するかどうかは、断食後の「回復食」で決まります。ファスティングは断食というイメージが強く、何も食べない間が辛いように見えますが、実は断食後の復食の方が辛いという人も多いのです。抑えきれない食欲と向き合 … 続きを読む 回復食が感動するほど美味しい！ファスティング後の食事は何を食べるべき？