マクロビオティックが肉NGでもタンパク質不足にならない理由とは

マクロビオティックは、玄米や穀類、野菜、海藻、大豆製品を食べ、動物性食品、特に肉は基本的に食べません。 やってみたいけれど、それではタンパク質不足になるのでは？なぜ肉を食べてはいけないの？と疑問をお持ちの方に、マクロビオ … 続きを読む マクロビオティックが肉NGでもタンパク質不足にならない理由とは