ファスティングにプロテインは欠かせない！？筋肉を落とさない方法とは

1日のうち1食の食事だけを我慢することにより、効果的に痩せることができる「ファスティングダイエット」が流行っています。ファスティングにはいろいろは方法がありますが、朝食だけを抜いて水分で補う方法が最もポピュラーです。 し … 続きを読む ファスティングにプロテインは欠かせない！？筋肉を落とさない方法とは